Este ano tenho que comprar 7 presentes de Natal para miudinhos e já o tentei uma vez sem sucesso. Aproximei-em a uma enorme loja de brinquedos e por falta de planificação passei quase duas horas ficando louca, apanhando presentes e devolvendo-os as suas estantes até que sai do local com as mãos vazias. Por isso, elaborei esta simples guia com as 5 regras que vou seguir para comprar os presentes dos putos.

1. Fala com o miudinho e os seus pais e pergunta-lhes a ambas partes que é o que quer (o puto) e que é o que precisa. Tenta reunir funcionalidade com divertimento. Isto é, se a sua mãe diz que precisa de um pijama procura um giro; com desenhos engraçados, um peluche que combine, um gorro com orelhas…há coisas mesmo super originais.

2. Tem em conta as tuas preferências. Se gostas de dar de presente um livro porque sabes que o puto é imaginativo e esse presente em especial vai ajudar-lhe a desenvolver certas faculdades, ou, caramba! simplesmente porque te satisfaz dar-lhe algo em concreto, adiante…ao fim e ao cabo tu és quem está a dar o presente, não é?

3. Se vais comprar um brinquedo popular (desses brinquedos que já têm estado meses saindo na televisão) compra-o com tempo! Eu fui há duas semanas (isto é, um mês antes de Natal) e o brinquedo que ia a comprar já estava esgotado!!!

4. Faz uma lista com os nomes das crianças e com os respectivos presentes que tens decidido comprar. Coloca um presente “reserva” por precaução, para cada puto.

5. Por último faz um itinerário com os locais (lojas de brinquedos, livrarias…) aos que deves ir para comprar todos os presentes (por ordem de passo), escolhe o dia e compra-o tudo!

É o melhor conselho que te posso dar para não acabares doida como eu…porque é terrível passar horas numa loja de brinquedos tentando decidir; é melhor fazê-lo em casa, pensando nas posibilidades e recordando as preferências dos miudos e dos seus pais.

Também, tê-lo tudo por escrito vai ajudar para não desviar-se porque numa loja de brinquedos há tanto para ver! Por último, tem em conta que deves acabar esse mesmo dia (é melhor que o faças num prazo definido, crê-me) por isso não te compliques de mais ou não terás tempo

Ainda seguindo estes conselhos, precisarás moral e força, portanto, desde Blogbebes envio-vos um enorme empurrão! Feliz Natal!

Via: blogbebes

Escrit0 por Nerea

Durante os meses da gravidez é fundamental cuidar os teus hábitos diários e a tua alimentação. Uma correcta alimentação é um pilar essencial para uma gestação saudável e um futuro bebé são. Com o Natal a nossa rotina diária está bastante alterada o qual é normal e também não é sensato renunciar a isso, embora devamos tratar de seguir com os nossos hábitos saudáveis e não deixar-nos levar pelas tentações do Natal.

É normal e sensato pensar que “um dia é um dia” e por um excesso não se passa nada, mas isto não deve levar-nos a ideias erróneas. Comer sem medida pode provocar numerosos problemas ou complicações. Também não se pode cair no erro de pensar por tomar um copo ou dois de vinho ou champanha não passa nada.

Caso sofras alguma complicação durante a gravidez, como a diabete gestacional ou pré-eclâmpsia deves extremar as precauções quando comeres no Natal.

A grávida não deve descuidar a sua alimentação em nenhum momento, pelo que embora algum dia possas fazer uma excepção, deve seguir uma série de pautas.

Não deves comer muito rápido, abusar dos doces, escolher pratos copiosos e gordurentos tem consequências, porque obrigas ao estômago a trabalhar muito mais do habitual com a conseguinte sensação de mal-estar e chatice e durante a gravidez estes incómodos provocam maior mal-estar e lutar contra eles não é fácil.

Já normalmente durante a gravidez as digestões podem tornar-se de por si complicadas pela menor mobilidade gastrointestinal associada a prisão de ventre e excesso de gases, relaxação do esfíncter que comunica o esófago com o estômago que favorece o refluxo de ácidos do estômago ao esófago.

Portanto, se comemos de forma excessiva vamos sofrer em maior grau estas complicaçoes digestivas. Mas se seguires uma séie de recomendações é provável que te livres dos incómodos digestivos.

Truques para evitar os incómodos digestivos no Natal

• Uma das chaves para evitar os incómodos digestivos na gravidez é a moderação na quantidade. Está claro que no Natal se come de mais, não te vou pedir que não comas, mas sim que não comas até rebentar! Podes comer um pouco de tudo mas sem devorar o que há na mesa.
• É importante que mastigues muito bem a comida para dar-lhe menos trabalho ao estômago.
• Evita os alimentos que provocam digestões pesadas (tarefa difícil no Natal), como as refeições gordurentas, as guarnições pesadas, como as frituras, os molhos e cremes, sobretudo os realizados com nata, queijos e em geral muito azeite. E também evita os pratos muito elaborados, como os pastéis de carne ou pratos feitos com folhado.
• Portanto, opta por pratos com elaborações leves, como ao forno ou na chapa, e acompanha os pratos com condimentos, guarnições e molhos leves, como um molho de iogurte, cogumelos salteados, verduras na chapa, aspargos, etc.
• Cuidado com as espécies. As picantes não vão bem porque irritam a mucosa gástrica.
• As carnes brancas asim como o peixe resultam mais digestivas que as carnes vermelhas, para além do cordeiro ou o pato que resultam bastante pesados para o estômago. Caso tenhas dúvidas aposta por um peixe magro ao forno que sempre é a opção mais digestiva.
• O vinagre de maçã e de suco de limão, são os vinagres mais digestivos e ajudam a reduzir a acidez.

Por vezes a volta da mãe ao trabalho supõe o fim da lactação, sobretudo pela dificultade que implica, mas não deveria ser assim porque amamentar o teu bebé lhe oferece tantos benefícios que não deverias pôr-lhe fim tão pronto.

O que devem ter claro as mães é que compaginar lactação e trabalho é possível.

Deves extrair-te leite no trabalho com o tira-leites porque isso estimulará a produção de leite e farás deste modo uma reserva de leite para quando não poderes estar com o teu bebé.

Podes aproveitar a hora de lactação para ir com o teu bebé e dar-lhe o peito. Por vezes isto não é possível sobretudo quando se trabalha muito longe da casa. Porém podes usar o tira-leites.

Antes do regresso ao trabalho, por exemplo 2 semanas antes deverias com ajuda do tira-leites fazer uma pequena reserva de leite materno para armazená-lo e para dar-lhe quando não estejas.

O ideal é que possas extrair-te o leite no teu lugar de trabalho por exemplo no lavatório. Se utilizares o tira-leites podes trasladá-lo numa bolsa isotérmica ou numa pequena geladeira de camping.

Via: blogbebes

Escrito por Colum

Os SMS ou mensagens de telemóvel têm-se convertido numa forma simples e rápida para comunicar-nos com os demais. Podem resultar muito úteis, mas ao mesmo tempo, podem convertir-se numa arma de dois gumes, sobretudo, quando estamos a falar das relações de casal.

Os especialistas garantem que o envio de SMS supera às chamadas telefónicas entre os casais, mas é preciso ter cuidado.

Para começar, por muito tentador que resulte enviar-lhe uma SMS cada cinco minutos ao teu namorado, com o que levas pouco tempo, controla-te! Podes acabar incomodando à outra pessoa. Por exemplo, despois dos primeiros encontros, não comeces a enviar mensagens sem parar, podes tirar emoção ao princípio da relação e, no pior dos casos, parecer maçadora.

Para além disso, nas  SMS não se pode captar o tom, pelo que se perde informação e se podem mal-interpretar bastante facilmente. É importante que tenhas isto em conta, e também ao ser breves, não se podem contar todos os pormenores. Por isso existem determinadas situações em que há que ter muito cuidado com as mensagens.

Não mandes mensagens com sarcasmos que se possam mal-interpretar, porque pode que ele não capte a ironia ao não ouvir o tom da voz, dando lugar a mal-entendidos. Também não te dediques a bombardear ao teu namorado com SMS quando estejas zangada.

As mensagens podem soar muito mais duros do que tu em verdade pretendes, para além disso, o escrito sempre fica lá. Resultar-te-há muito mais difícil arrepender-se de uma frasecinha que ele tem estado lendo uma e outra vez…recorda que com as SMS não vale isso de “esta mensagem vai-se auto-destruir em 5 segundos…”

Portanto já sabes, ¡atenção às SMS! uma arma de dois gumes.

Escrito por María

Quando as crianças são pequeninhas disfarçá-los é divertido não apenas para eles, mas também para nos! Há muitos momentos ao longon de um ano que requieren um disfarce; os diferentes carnavais, natal, festas e como não, Halloween!

Agora que se aproxima esta data comecei a procurar disfarces originais para os miudinhos e encontrei um site inglês que tem muitíssimo onde escolher, com fatos bem feitos e bastante baratos. Chama-se KiddyMania e aqui tens a minha selecção para que te faças uma ideia!

Pessoalmente não gosto dos fatos escuros para as crianças mas em Halloween é imensamente divertido vê-los vestidos de vampiros, diabinhos ou bruxinhas!

Os disfarces de animais para os mais pequenos sempre são um acerto! Os meninhos, mais que as meninhas, ficam giros vestidos de cãozinho, leão, rã e porquê não de rena Rudolf com o seu grande nariz vermelho!

Guerreiro, polícia, pirata, bombeiro…as crianças acostumam-se desde pequenos a ver estes modelos masculinos e gostavam de parecer-se a eles…e porquê não? Sem chegar a extremos estes desejos infantis podem tornar-se realidade com um simples disfarce!

Os vestidos estilo princesa (anjo, pincesa, fada, dançarina) são a especialidade de Kiddymania…e são tão lindos! Com tules em cor pastel, cómodos corpetes elásticos, asinhas, flores, diademas… para uns disfarces com muitos pormenores que farão que a tua menina pareça um anjinho por umas horas!

Nenhum dos fatos que vos mostrei até agora supera os 30 euros apesar da sua qualidade, mas estes dois últimos fatos das imagens que ficam acima se aproximam aos 100 euros! Pois é, é incrível! Eu também fiquei muito surpreendida! O certo é que estes disfarces estão cheios de pormenores. Os bordados e os acabamentos são quase como um fato de alta costura e além disso estão muito completos com todos os acessórios para converter a tua filha numa autêntica princesa!

Os dois fatos superiores, de abelhinha e de joaninha, são divertidos e lindos.

Se a tua filha for muito activa e gosta de dançar este é o seu disfarce! O primeiro é de “disco diva” e o segundo de dançarina oriental e ambos son perfeitos para a pequena desenvolver as suas habilidades artísticas!

Estes três últimos fatos recriam a época vitoriana à perfeição com uns modelos totalmente metidos no papel! Se gostavas de ver que aspecto teria a tua criança há centos de anos este é o seu disfarce!

Ligação: KiddyMania

Escrito por Nerea

Entre os exercícios mais simples para recuperar a elasticidade dos músculos do períneo (a zona que vai do ânus à vagina) e combater a incontinência urinária é o “xixi stop” , que consiste en contrair os músculos quando urinas, retendo assim várias vezes a saída da urina, antes de esvaziar a bexiga por completo.

A partir do primeiro momento está aconselhado este exercício para fortalecer esta zona, embora se tenha dado à luz com cesariana ou por parto com episiotomia.

Deste modo contra-arrestrarás a leve incontinência urinária que em muitas ocasiões podes sofrer nas primeiras semana do puerpério, isto é, durante as 6 semanas despois do parto.

Escrito por Colum

Via: blogbebes.com.pt

Este outono inverno 2009 2010 há muitas opções no que diz respeito aos casacos;  desde modelos com padrões muito clássicos a desenhos mais modernos. Botões cruzados, jogos de volumes, quadros, estampados felinos, peles, etc.

Em geral prevalecem os desenhos que marcam a cintura!

Quanto às cores o cinza e o preto são imprescindíveis, mas também se aceitam outras cores como o camel, o mostarda,o vermelho ou o fucsia!

Zara, Outono Inverno 2009 2010

Pedro del Hierro,Outono Inverno 2009 2010

Mango, Outono Inverno 2009 2010

Bimba&Lola, Outono Inverno 2009 2010

Zara, Outono Inverno 2009 2010

French Connection, Outono Inverno 2009 2010

Zara, Outono Inverno 2009 2010

Pedro del Hierro, Outono Inverno 2009 2010

Bimba&Lola, Outono Inverno 2009 2010

Mango, Outono Inverno 2009 2010

See By Chloé, Outono Inverno 2009 2010

Escrito por Colum

O sangramento (ou manchas de sangue) durante a gravidez é bastante frequente e é que geralmente quase todas as mulheres sofrem nalgum momento uma leve hemorragia.

Esta pequena hemorragia pode dever-se a muitos motivos e não sempre é perigoso já que pode produzir-se ao implantar-se o embrião ao útero ou por mudanças no colo uterino, mas em todo caso é importante observar o tipo de sangramento e acudir ao médico porque pode ser sinal ou sintoma de aborto ou outras possíveis complicações como placenta prévia, parto prematuro, etc.

Em qualquer caso o mais sensato quando houver sangramento é acudir ao médico.

Sangramentos no primeiro trimestre de gravidez

É bastante frequente sofrer um leve sangramento no primeiro trimestre de gravidez por diversos motivos:

• Sangramento por implantação do embrião no revestimento do útero. Costuma acontecer aos 10-14 días da fertilização.
• Sangramento por mudança no colo do útero.
• Sangramento por aborto espontâneo, que vai acompanhado por fortes dores e tecido expedido pela vagina.
• Sangramento por gravidez molar.

Os sangramentos pouco abundantes durante as primeiras semanas de gravidez podem resultar bastante alarmantes para qualquer grávida, ainda que não costuma ser nada sério já que habituam relacionar-se com a implantação do óvulo.

Em qualquer caso é preciso acudir ao médico para descartar outras complicações, como um aborto.

Mas apenas te deves preocupar quando manchares durante mais de dois dias e sobretudo quando os sangramentos estão acompanhados de coágulos ou dores na espalda ou adbómen, porque poderia tratar-se de aborto.

Se se produzir esta situação acude ao teu médico ginecólogo imediatamente, não o atrases! O mais habitual é que te realize uma ecografia para ver como está teu bebé.

Se se tratar de um aborto, recorda que a maioria das mulheres voltam a ter uma gravidez normal com posterioridade, e é que um de cada quatro gravidezes termina em abortos precoces, por diversas causas, entre elas anomalias cromossómicas no óvulo fecundado.

Sangramentos no segundo e terço trimestre de gravidez

• Problemas cervicais: Uma infecção, inflamação ou massas no colo uterino podem causar sangramento vaginal. Nalgumas mulheres, o sangramento leve é sinal de insuficiência cervical, também conhecido como colo uterino incompetente; nesse caso o colo abre-se inesperadamente. Isto pode dar como resultado o parto e nascimento prematuros. A insuficiência ou incompetência cervical é mais comum entre as 18 e 23 semanas de gravidez. Deve tratar-se imediatamente.
• Parto prematuro: O sangramento leve pode ser um sinal de parto prematuro e apresenta os seguintes sintomas:

• Contracções que fazem que sua barriga se endureça muito cada 10 minutos ou com mais frequência
• Mudança na cor de seu fluxo vaginal, ou sangramento da vagina
• A sensação de que seu bebé está empurrando para abaixo. Este fenómeno chama-se pressão pélvica.
• Dor débil na parte baixa das costas
• Cólicas como se tiver menstruação
• Dor de barriga com ou sem diarreia

• Aborto espontâneo: O aborto espontáneo acontece habitualmente durante o primeiro trimestre, mas pode acontecer em qualquer momento antes das 20 semanas de gravidez.
• Placenta prévia: O sangramento profuso no final da gravidez pode ser um sinal de placenta prévia, se sangrar em grandes quantidades. A placenta prévia consiste numa placenta que está aderida demasiado baixa no útero. Cobre parcial ou totalmente a via do parto. É uma afecção grave. O sinal principal é o sangramento vaginal indolor, de cor vermelha brilhante. É possível que o sangramento pare sem tratamiento, mas voltará uns días ou semanas mais tarde.
• Desprendimento da placenta: Consiste em que a placenta se desprende da parede do útero antes do parto. Isto causa sangramento no útero. Também habitua estar acompanhado de dor abdominal. Normalmente acontece nas últimas 12 semanas de gravidez.
• Ruptura uterina: Nas mulheres que tiveram cesariana, um rasgamento na cicatriz do útero pode causar sangramento. Essa abertura é muito perigosa e raramente frequente. A grávida sentirá dor intensa e incômodos no abdômen.
• Sinal de parto normal: O “indício de sangue” é normal ao final mesmo da gravidez. Se tiver um fluxo espesso cor rosa ou com um pouco de sangue 1 ou 2 semanas antes da data prevista de parto, é provável que o corpo esteja dando o primeiro passo na preparaçao para o parto.

Escrito por Colum

Não é preciso dizer, que o primeiro sintoma da gravidez é a falta de menstruação.

Após uma semana de atraso, aproximadamente, podes começar a notar dor aguda no abdómen, semelhante à que temos quando nos vai chegar a menstruação. As náuseas demoram um pouco mais.

As náuseas costumam aparecer (com ou sem vómitos) por volta da oitava semana após a última menstruação, e até à semana 15 ou 16.

A dor no peito começa a notar-se muito antes, desde a primeira ou segunda semana de atraso, o mesmo se passa com a sensaçao de sono e cansaço.

Vía: blogbebes

Escrito por Colum