O anel mensual contraceptivo é composto por uns micro poros que vão liberando o fármaco que contém um estrogénio e um gestagénio. O que tens de fazer é colocá-lo dentro da vagina o primeiro dia da menstruação e retirá-lo aos 21 días, no mesmo dia da semana, e se for possível a uma hora parecida.
A retenção de líquidos é um dos nossos grandes inemigos quando decidimos, no fim, manter uma dieta sã e perder eses quilos de mais. Para combater isto podes optar por tomar chás e infusões, ou alguns comprimidos naturais que vendem em centros de dietética e nutrição, mas desde aqui te recomendamos optares por produtos naturais ao cem por cento, alimentos diuréticos que te ajudarão na tua batalha pessoal contra a inchação…
Durante a gravidez é normal sentir certa dor ou mal-estar na barriga por curto tempo. O que não é normal é sentir cólicas ou dor forte. Não hesite em ligar para um profissional da saúde se sentir dor forte, especialmente se a dor não desaparece ou se também tiver cólicas, sangramento vaginal, febre, arrepios, enjoos, desmaios ou fluxo vaginal. Mas teme m conta que a dor ou mal-estar leve no abdómen é normal durante as diferentes etapas da gravidez e é devido a diferentes causas.
A pílula do dia seguinte apenas é eficaz quando se toma antes de decorrerem as 72 horas, após ter mantido relações sexuais sem a protecção adequada, independentemente do teu ciclo menstrual.
Por isso sempre que se fala da pílula de emergência insiste-se na importância de tomá-la dentro das 72 horas seguintes, porque quanto antes se toma mais eficaz é, e é que conforme passam as horas vai perder eficácia.
Quando já temos descartada a gravidez e a menstruação segue sem vir tendemos a fazer normalmentes duas coisas, ou preocupar-nos muito ou simplesmente não lhe damos importância. Mas o pior de tudo não são essas atitudes, senão que não acudimos ao médico e deixamos passar o tempo.
Os especialistas recomendam que quando se atrasa mais de 2 meses (descartado a gravidez) acudamos ao médico. Costuma-se pensar que até certo ponto é normal que se atrase e que por vezes é assim, mas isso apenas o poderá determinar um médico ou ginecologista após um exame médico.
E é que detrás da ausência da menstruação (ou amenorreia) podem haver diferentes doenças ou complicações.
Como vai a a dieta para desfazer-te dos quilos que deixou o Natal??
Para animar-te a seguir comendo saudavelmente proponho-te diferentes lanches e merendas para poderes lambiscar mas engordar…
Aqui tens 15 propostas para não passar fame e não ganhar nem uma grama!!
Molhos, frituras, doces, lambiscar, mais doces, mais molhos…e volta a começar! Deste modo resume-se nutritivamente o Natal; excesso e mais outro excesso. Porém longe de culpar-te pensando no mal que o fizeste, que o temos feito, desfrutemos pensando no bem que o vamos fazer a partir de agora! Neste post dou-te uma série de conselhos para que Janeiro seja “O MÊS DA RECUPERAÇÃO“. Continuar
