O anel mensual contraceptivo é composto por uns micro poros que vão liberando o fármaco que contém um estrogénio e um gestagénio. O que tens de fazer é colocá-lo dentro da vagina o primeiro dia da menstruação e retirá-lo aos 21 días, no mesmo dia da semana, e se for possível a uma hora parecida.

Após retirar o anel, passamos uma semana sem este e repetimos o procedimento. Depois de 7 dias de descanso introduzimos outro anel. Para saber mais sobre o seu uso, faz clique AQUI.

Portanto, cada anel funciona durante três semanas, depois há sete dias de descanso em que chega a menstruação e não há perigo de gravidez.

Não precisaremos tomar mais  nada em todo o mês e também tem a vantagem de que não se elimina pelo fígado, como a pílula.

Sobretudo está recomendado para mulheres que tiverem contraindicados os contraceptivos hormonais.

A sua efectividade é de 100 %, mas pode ter efeitos secundários como a dor de cabeça, o aumento de peso, a tensão mamaria ou as mudanças de humor.

Mais informação:

O que deves saber sobre o anel contraceptivo

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O amor é eterno…enquanto está lá. A maior parte das mulheres sonhamos com um amor eterno que nos dure para toda a vida, mas não sempre pode ser assim. Ou pelo menos não sempre fazemos uma eleição certa a primeira vez. E  quando uma relação longa, em que colocamos o o melhor que temos, finaliza, parece que se está a levar um pedacinho de nós. E dói, é claro, que dói.

Mas embora no momento não nos demos conta, cedo descobrimos que os tópicos, no fim, sempre são certos… tudo passa, logo após a tormenta sempre vem a calma, e há mais peixes no mar!. O que temos que fazer é fazer tudo o possível para a recuperação ser rápida.

Se te encontras nesta situação, damos-te 10 conselhos para superar o fim do namoro. Esperamos que te ajudem.

1- Não é o fim do mundo. É provável que neste momento penses que não podes viver sem a outra pessoa, ou que nunca conhecerás a mais ninguém, que não te voltarás apaixonar…Mas nada mais longe da realidade. Existe um mundo de possibilidades lá fora, e se persistes em conservar algo que não funciona, no futuro vais lamentar o tonta que foste.

2- Enfeita-te. Quando estamos felizes, e sorrimos, estamos mais lindas. Mas a relação também é inversa. Se temos um aspecto feio, é melhor começarmos a cuidar-nos por fora. Quando começares a sentir-te mais fofinha, mais ilusionada, com certeza que também começarás a estar mais contenta. (E para que enganar-nos, caso te encontres na rua com o teu ex…que veja o que se está a perder)

3-Faz planos. Liga aos teus amigos e familiares e faz planos. Mas não para estar chorando nem recordar o feliz que eras com o teu namorado, todos os dias. Podess falar com confianza com eles quando mais o precises, mas também deves aproveitar estes momentos com outras pessoas queridas para sair a divertir-te, e esquecer um pouco tudo.

4- Dá-te tempo. Tens de passar “o luto”, deixa passar o tempo porque estas coisas todas passam devagar. Não te agonies pensando que nunca superarás a ruptura, porque quando menos o esperes, nem recordarás como é que soava a sua voz.

5- Distrai-te. Não apenas quando saias com os teus amigos, senão também quando estiveres só. Aproveita para tirar toda esa colecção de DVDs que tinhas esquecida, ou para aderir a um ginásio (e ir esta vez realmente), o a aulas de inglês (ou de sapateado, enfim, o que mais gostes).

6- Sê consequente. Se a decisão de deixá-lo é madura, não o penses mais. Evita os affairs de uma noite com o teu ex, ou as conversas longas de mais com ele, esperando um regresso, porque se a relação nao funciona, o único que conseguirás é alongar mais a  despedida, e sentir-te pior.

7-Date un capricho. Oye, estás tristona, y te lo puedes permitir. Pues un buen masajito, o ese vestido que tanto te gusta, a lo mejor consiguen subirte el ánimo.

8- Análise. Quando aches que tem passado o tempo suficiente e que já ficas pronta para isso, analisa a relação. Tenta chegar a uma conclusão sobre qual foi o problema, ou os aspectos que não funcionavam bem nesa relação. Aprender dos erros é  de sábios.

9-Quando estejas recuperada, tenta manter sempre as boas lembranças dessa relação. Se nalgum momento foste feliz com essa pessoa, esse tempo nunca foi tempo perdido. Concentra-te nas coisas boas e tem uma boa lembrança. Não vale a pena guardar rancor.

10- Já és uma mulher nova, conseguiste sair vitoriosa de uma ruptura difícil. ¡É hora de comer-se o mundo!

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A retenção de líquidos é um dos nossos grandes inemigos quando decidimos, no fim, manter uma dieta sã e perder eses quilos de mais. Para combater isto podes optar por tomar chás e infusões, ou alguns comprimidos naturais que vendem em centros de dietética e nutrição, mas desde aqui te recomendamos optares por produtos naturais ao cem por cento, alimentos diuréticos que te ajudarão na tua batalha pessoal contra a inchação…

Há varios alimentos, recém saidos da horta, que também são diuréticos. Não é preciso recorrer a métodos artificiais, simplesmente, acrescenta a tua dieta com algum (ou todos) estes vegetais, e verás como desce a inchação:

• O tomate: é um alimento muito rico em vitaminas e minerais, sobretudo em vitamina C, que entre outros muitos benefícios, colabora na metabolização de gorduras. Podes dar-lhe cor à tua salada com umas rodelas de tomate, ou untar na tua ração de pão, tomá-lo em gaspacho…Tens mil possibilidades para aderi-lo à tua dieta, escolhe a tua.

• A alcachofra: não falamos da famosa “dieta da alcachofra”, que entre outras coisas podes aborrecer, senão de incorporá-la em quantidades  equilibradas à tua alimentação, já que estimula a tua função renal e também ajuda a reduzir o colesterol.

• O aspargo: é um diurético muitoefectivo, graças ao seu alto conteúdo em fibra. Prova tanto com o branco como com o verde, e verás que para além de ajudar ao teu trânsito intestinal, é excelente para a pele. Embora nunca se tenha chegado a demonstrar, costumava-se dizer que o aspargo também tem efeitos afrodisíacos.

• As frutas: Com certeza já conhecias a propriedade diurética das frutas, recomendadas em qualquer dieta (isso sim, é aconselhável que não as tomes na noite), mas algumas são melhores que outras na hora de combater a retenção de líquidos. Inclina-te pelo melão ou a melancia, a pêra, ou a maçã.

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Cá tens um vídeo do desfile da colecção que Versace propõe para a Primavera Verão do 2010.

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Na actualidade são comercializados diferentes géneros de pílula do dia seguinte. A sua forma mais habitual é apresentada numa caixa com dois comprimidos, ou o que é o mismo, a pílula de emergência costuma administrar-se em 2 doses.

Se tiveres de tomar a pílula do dia seguinte o mais provável é que te receitem um fármaco que na sua embalabem contém dois comprimidos. O primeiro deve ser tomado antes de decorrerem as primeiras 72 horas e o segundo após 12 horas do primeiro comprimido.

Se atrasares a ingestão do segundo comprimido o tratamento perde eficácia, portanto, toma-o exactamente após 12 horas,  não atrases a hora!!!

Embora haja médicos que podem aconselhar que te tomes os dois comprimidos ao mesmo tempo, então já sabes, o melhor SEMPRE é ser assessorada por um médico e seguir as suas indicações.

Recorda que se vomitares às três horas seguintes após ter tomado algum dos comprimidos, deverás tomar imediatamente um novo.

O primeiro comprimido deve tomar-se dentro das 72 horas, depois de ter mantido relações sexuais sem protecção. Recorda que quanto antes a tomares mais eficaz vai ser a pílula.

Um possível efeito destas pílulas são as náuseas, que por vezes se podem prevenir comendo bolachas saladas ou tomando um copo de leite 30 minutos antes de cada dose.

A segunda dose, debe tomar-se 12 horas depois de ter tomado a primeira. Esta dose também pode ser administrada em forma de supositório vaginal.

Para saber mais (faz clique):

• Quanto tarda em chegar a menstruação depois de tomar a pílula do dia seguinte?
• Pílula do dia seguinte, como é que funciona?
• Efeitos secundários da pílula do dia seguinte

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Meninas, vais adorar o que acabo de encontrar. Todas. Para as que adoram mudar de visual, e para as que não  mudam por medo a “resultados” esquisitos. Agora podeis saber como vos cai um visual novo. Como? Poiis com taaz, um programinha que encontrei na Internet. Tendes de fazer um cadastro, e depois carregais uma foto, e a experimentar com o vosso look!.

Cuidado, que deixa ligado. A mim se me pasou o tempo de repente mudando de penteado e maquilhagem.

Há muitíssimos penteados e cores para o cabelo. E na maquilhagem também tem de tudo, e vai mostrando as diferentes marcas de cosméticos que são.

Desde a base de maquilhagem, blush, sombras de olhos, batons para lábios…mesmo lentes de contacto de cores!

Não sei se conseguirás o look que gostas, mas garanto-te que vai ser engraçado.

Faz clique AQUI para aceder ao site do que vos falo.

Ligação: Taaz

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Durante a gravidez é normal sentir certa dor ou mal-estar na barriga por curto tempo. O que não é normal é sentir cólicas ou dor forte. Não hesite em ligar para um profissional da saúde se sentir dor forte, especialmente se a dor não desaparece ou se também tiver cólicas, sangramento vaginal, febre, arrepios, enjoos, desmaios ou fluxo vaginal. Mas teme m conta que a dor ou mal-estar leve no abdómen é normal durante as diferentes etapas da gravidez e é devido a diferentes causas.

Por exemplo:

• Implantação. No início da gravidez, quando o embrião está a se arraigar no revestimento do útero, muitas mulheres senten dor ou cólicas leves similares à dor que se sente durante a menstruação e que dura por volta de um ou dois dias.
• Estiramento dos ligamentos. No segundo trimestre, estiram-se os músculos e ligamentos que sustêm o útero. (os ligamentos são bandas resistentes de tecido.) Isso pode provocar uma dor surda arredor da barriga ou dor aguda num dos costados. Muitas mulheres costumam sentir esta dor con mais força quando se levantam da cama, de uma cadeira ou da banheira ou bem quando tossem.
• Trabalho de parto “falso”. No segundo e o terço trimestre, é posssivel sentires contracções ou um endurecimento irregular dos músculos do útero chamadas “contracções Braxton-Hicks”. Geralmente não doem muito, mas em ocasiões podem causar dor. Costumam sentir-se com mais frequência nas semanas justo antes da data do parto e podem confundir-se com a etapa inicial do parto. Como diferenciá-las? As contracções Braxton-Hicks são irregulares. As contracções do parto sao regulares e sentem-se em intervalos de 5 a 10 minutos.
• Cólicas. Nas últimas semanas da gravidez, as cólicas podem ser u sinal de que o trabalho de parto está a pouco de começar. No início do trabalho de parto, sentirá cólicas fortes que:

• • Se sentem regularmente cada 5 a 10 minutos
  • Se sentem como dor forte das costas ou como dor menstrual

A dor abdominal normal também puede ser provocada por:

• Dores por gás e inchação produzidas pelas hormonas que diminuem o ritmo da digestão.
• A pressão do útero em crescimento
• Prisão de ventre
• Acidez estomacal

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Por isso sempre que se fala da pílula de emergência insiste-se na importância de tomá-la dentro das 72 horas seguintes, porque quanto antes se toma mais eficaz é, e é que conforme passam as horas vai perder eficácia.

A gravidez pode ser evitada em 85% dos casos, se o método da contracepção de emergência foi utilizado não mais tarde de 72 horas posteriores à relação sexual sem protecção. A eficácia é maior se se usar o antes possível.

Se a tomas dentro das primeiras 24 horas, após a relação sexual a eficácia é de 95%.

• Se quiseres saber mais sobre este tema faz clique em: pílula do dia seguinte
  
• 20 coisas que deves saber sobre a pílula do dia seguinte

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Há alguns dias mostravamos-vos os disfarces mais sexys para este carnaval. Mas se gostavas de levar algo divertido e caseiro, como o que leva este casal da foto (disfarçados de lego) existem alguns truques para criar os teus próprios disfarces.  Do mais original, com muito pouco trabalho e sem gastar nada de dinheirinho!

Se o teu é o humor absurdo, e sair a divertir-te com a criação mais original, em fiestafacil.com encontramos uma selecção de disfarces engraçados que podes fazer tu mesma con algumas coisas que encontrares por casa. Toma nota:

• Esqueleto – numa malha e collants de cor preta e velhos, pinta os ossos (não têm de ser exactos, algo abstracto ficará bem).
• Electricidade estática – leva roupa que contraste, meias desiguais. Cola as folhinhas da secadora e uma meia ou lenço à  tua roupa com clips ou com cola. Utiliza gel para cabelo para colocá-lo em ponta.
• “Apanhou-me um raio” – corta buracos numa camisa e umas calças velhas, e queima as bordas do orifício (com cuidado!). Utiliza gel para colocar o cabelo de ponta, e cria queimaduras no rosto e nas mãos com uma rolha queimada ou base de maquilhagem.
• Dona de casa histérica – coloca rolos no cabelo, leva roupão com chinelos, coloca uma revista como Caras! no bolso com colher incrustada, e cria olheiras com maquilhagem.
• Tornado – leva um pullover e calças de cor cinza ou preta, coloca collants de cor preta também na tua cabeça, e cola figuras de animais de curral e carrinhos de brinquedo na tua roupa.
• O chão de um cinema – leva um pullover e calças de cor cinza, e cola encima pipocas, copos de cartão do cinema, bilhetes usados, pacotes de caramelos vazios, pastilhas mastigadas, etc.
• Un ramo de uvas – cobre o teu fato com balões de cor roxa ou dorados inchados
• Medusa – precisas de um pára-chuva de cor clara e pedaços de grinaldas de uma cor parecida. Cola os pedaços de grinalda ao pára-chuva. Quando chegares à festa, não precisas mais que abrir o pára-chuva e pronto, disfarçada!
• Caixa de lingerie- cola a tua lingerie (bem dobrada ou não, como quiseres) à tua camisa.

Visto em: Fiestafacil.com

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