Os alimentos que saciam como as barrinhas de cereais…funcionam?

Os anúncios que promovem um corpo 10 por meio de uma alimentação “sã” representada por snacks e barrinhas e mesmo doces que saciam são cada vez mais comuns na nossa televisão.

Muitos deles propõem modelos físicos praticamente  de ellos proponen modelos físicos practicamente inatingíveis pela maioria das mulheres reais e alguns ousam rir-se da fruta!

Sabeis de que falo, não é?

Pois,  para os que não saberem do que falo o caso é que actualmente podemos ver na televisão “meninas 10″ a rir-se de comer são, e de comer fruta” enquanto têm nas suas mãos, muito sorridentes e sempre atractivas, essas apetecíveis barrinhas de cereais com chocolate que são, teoricamente, alimentos que saciam, emagrecem e que conseguirão que ,para além de ter “um corpo de anúncio”, farão que sejas mais linda e feliz.

Se não percebeis a ironia do parágrafo anterior serei mais explícita; estou totalmente em contra da forma de projecção destes “métodos para emagrecer” e sim, não me deixam indiferente. Porém, mais que em contra do produto em si considero degradantes os anúncios; a imagem que se projecta está tão distorcida e se corresponde tao pouco (realmente nada) com a realidade que na minha opnião resultam pouco menos que vomitivos. E após ter-me pronunciado e agora que já fiquei aliviada falemos do tema próprio; funcionam?

Apesar dos anúncios superficiais que os promovem, os produtos mesmos não são maus. Se comeres qualquer destes produtos “que saciam” de forma responsável e com conhecimento ajudar-te-hão a perder peso:

1. Se os usas para comer entre horas quando antes comias sanduíches de bacon com queijo perderás peso. Se os usas para comer entre horas quando antes não comias, engordarás.
2. Se substituis as tuas refeiçoes por estas barrinhas e as acompanhas com muita água também te ajudarão a perder peso e teoricamente não terás fame; não o tenho comprovado.

Enfim, se consomes estas barrinhas (ou produto similar) como substitutivo de refeiçoes que antes realizavas e que eram mais calóricas, então perderás peso, mas se simplemente as introduzes na tua dieta e segues comendo igual não servirão de nada.

O certo é que 100 gramas de barrinhas de cereais (cerca de 4 o 5, dependendo de cada marca as barrinhas pesam diferente) supõem entre 450 e 500 calorias, o mesmo que muitos pratos ricos e sãos, então…qual é a vantagem destas barrinhas?

Na minha modesta opinião acho que é uma forma de assegurar as calorias que ingeres, para além de ser uma comida rápida e fácil de preparar; abrir e pronto. Por outro lado a imagem mental criada nos anúncios funciona com muitas de nós e a sugestão faz o resto.

O aspecto contraditório que observo é que no meu caso não funcionaria porque olharia para o meu namorado a comer um saboroso prato de spaguetti (que, com tomate e atum, por falar nisso, contém cerca de 500 calorias por 100 gramas…igual que as barrinhas!) no fim comeria o snack e o prato de spaguetti e acabaria por engordar!

Como vês tu este controvertido tema? Consomes algum tipo de barrinha ou snack deste tipo? Reduziste o teu peso?

Ligações: Consumer, EuropaPress, Sapo
Escrito por Nerea

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