Talvez aos 20 anos, a pele do teu rosto está no seu melhor momento, sobreuodo após passar os estragos da adolescência…

E é que aos 20 a pele está firme e elática, mas se não começares a adquirir umas rotinas e hábitos saudáveis esse rosto tão lindo puode, com o passo do tempo, deixar de sê-lo. A prevenção é a tua arma secreta para preservar a tu pele radiante.

Com os conselhos adequados exibirás uma pele sempre jovem, mas deves começar a cuidar-te JÁ!!!

A hidrataçã o e higiene são fundamentais

• Deves limpa o teu rosto na manhã e na noite com loções suaves e adequadas para o teu tipo de pele.
• É essencial que nunca te deites sem limpar antes o teu rosto, já que é na noite quando a pele se renova e se enche de energia.
• A limpeza também favorece que o teu rosto esteja livre de impurezas e espinhas.
• E a hidratação é essencial para manter-se jovem, elástica e firme.

Tomar o sol com protecção

• O sol é o principal causante do emvelhecimento do rosto.
• Se quiseres atrasar a aparição de rugas e as manchas não te podes esquecer de aplicar um filtro solar elevado.
• Em primavera e verão o melhor é que o teu creme hidratante diário tenha protecção solar.

Exfolia a tua pele com cuidado

• Exfoliar a pele é um hábito saudável para a tua pele, mas em exceso é um perigo.
• No exfolies a pele do teu rosto todos os dias!!! Com 1 ou 2 vezes na semana é suficiente.

Segue uma vida sã

• Hidrata a tua pele desde o interior, bebe cada dia 8 copos de água.
• Deixa de fumar! A tua pele ficará agradecida. Se deixares o tabaco, a tua pele recuperará essa tez luminosa e fresca. Recorda, também, que o tabaco enrruga a pele, sobretudo no lábio superior e na base do nariz.
• Come são! Trata de levar uma dieta variada e equilibrada, que não seja rica em gorduras.

Escrito por Colum